dzięki czemu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Prekursorskie ilustracje anatomiczne, opracowane poprzez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu.
Od razu zauważysz, jakie mięśnie napinają się w trakcie dobrego wykonywania danego ćwiczenia. A na dodatek odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy i kości.
Dzięki tej aktywności fizycznej ...
