Bee.pl
Bee.pl
Powstrzymaj nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.
Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci zmienić nawyki żywieniowe? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Ale… może także stanowić racjonalny, powszedni fason żywienia sprzyjający zdrowiu i utrzymaniu dobrej masy ciała. Co więcej, posiłki z diety DASH są przystępne do przygotowania i… smaczne!
W tej książce doświadczona dietetyczka podpowiada:
- co jeść, a czego unikać, jeśli masz nadciśnienie lub znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka,
- jak powinna wyglądać dieta dobra dla twojego serca,
- jak prosto i efektywnie zmienić dotychczasowe nawyki,
- jak zdrowo schudnąć,
- jaki styl życia wprowadzić, by sprawnie uzupełnić terapię dietą.
Obok porad, w książce odnajdziesz prawie sto przepisów na urozmaicone i smaczne posiłki.
Tytuł Pokonaj nadciśnienie dietą DASH wyd. 2022 Autor Agata Lewandowska Wydawnictwo Wydawnictwo RM EAN 9788381516402 ISBN 9788381516402 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 264 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 2
