Nie jesteśmy nieznacznymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak sporo z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak przystosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, by współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i ...
Galaktyka Lwice trenują inaczej. jak dopasować
Według internetowych rankingów, cena tego produkut waha się w okolicach 65 zł. Jak Ty oceniasz ?
- ISBN - 9788375798333
- Oprawa - miękka
- Ilość stron - 304
Oferta Cenowa
Nie jesteśmy nieznacznymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak sporo z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak przystosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, by współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najkorzystniejsze wyniki sportowe. Z tą książką osiągniesz nowy poziom wydajności fizycznej, formując beztłuszczową masę mięśniową tam, gdzie jej najbardziej Ci potrzeba, wzmacniając kości, a także powiększając swoją odporność i moc. Odnajdziesz w niej ponadto plany posiłków opracowane pod kątem konkretnych celów, przepisy na odżywcze dania, wspomagające optymalizację składu ciała oraz porady żywieniowe dostosowane do każdego etapu treningu i regeneracji. Autorka poświęciła osobne rozdziały kwestiom związanym ze zmianami, jakie zachodzą w ciele kobiety w czasie ciąży i w okresie menopauzy. Bez względu na to, jaki typ aktywności uprawiasz – bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon – ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, żeby twoje ciało było zdrowsze i efektywniejsze. Dzięki dr Sims wiemy bezsprzecznie więcej o tym, jak damskie ciało funkcjonuje podczas aktywności fizycznej. Książka Lwice trenują inaczej z pewnością pomoże kobietom uprawiającym sport na całym świecie poprawić nie tylko szybkość i siłę, ale także stan zdrowia. To prawdziwy przełom, który zmienił zasady gry! – JULIET STARRETT I KELLY STARRETT, autorzy bestsellerowych poradników, współzałożyciele San Francisco CrossFit i MobilityWOD
- ISBN - 9788375798333
- Oprawa - miękka
- Ilość stron - 304
- Rok wydania - 2021
Podobne Wynik szukania
-
63,35 złGalaktyka Lwice trenują
Producenta Galaktyka
