El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastadocientíficamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas yfuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente yliberadas de todos nuestros temores.«Querido lector: te espero en elcamino de la plenitud. No importa dónde te encuentres ahora mismo, siempiezas a andar en la dirección correcta, enseguida encontrarás lasenda. A medida que la transites, la buena vida se irá abriendo comoun cerezo en flor. Miles de personas antes encontraron la fuerzaemocional con este mismo ...
Ser feliz en Alaska / Being
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- ISBN - 9788425353840
- Oprawa - miękka
- Ilość stron - 320
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El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastadocientíficamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas yfuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente yliberadas de todos nuestros temores.«Querido lector: te espero en elcamino de la plenitud. No importa dónde te encuentres ahora mismo, siempiezas a andar en la dirección correcta, enseguida encontrarás lasenda. A medida que la transites, la buena vida se irá abriendo comoun cerezo en flor. Miles de personas antes encontraron la fuerzaemocional con este mismo método cognitivo. También está a tualcance».Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad,depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, sonsencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemosrevertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el métodopara lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz delmundo: la moderna psicología cognitiva.Ser feliz en Alaska describetres pasos para re-programar nuestra mente y convertirnos en personassanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstanciasaparentemente más adversas:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea.Pocos autores son capaces de llegar acientos de miles de lectores como Rafael Santandreu, gracias a sutalento para ofrecerles potentes herramientas que producen cambiosradicales y permanentes en sus vidas.Rese?as:«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la pazinterior.»Manolo García«Ser feliz en Alaska contiene el mejor método dise?adopara adquirir fortaleza emocional.»Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospitaldel Mar, Barcelona
- ISBN - 9788425353840
- Oprawa - miękka
- Ilość stron - 320
- Rok wydania - 2016
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