Asertywność pozwala na spokojne i zasadnicze wyznaczanie granic, wyrażanie swych potrzeb i pragnień, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię poprzez 3 etapy procesuwypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z nieprzystępnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak duży wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i ...
Samo sedno Asertywność na co dzień,
Według internetowych rankingów, cena tego produkut waha się w okolicach 32 zł. Jak Ty oceniasz ?
- ISBN - 9788367212359
- Oprawa - miękka
- Ilość stron - 200
Oferta Cenowa
Asertywność pozwala na spokojne i zasadnicze wyznaczanie granic, wyrażanie swych potrzeb i pragnień, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię poprzez 3 etapy procesuwypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z nieprzystępnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak duży wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa. Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych. Dzięki poradnikowi dowiesz się, jak asertywnie: - wyznaczać granice i szanować terytorium innych - odmawiać bez poczucia winy - wyrażać swoje emocje, myśli, kryteria - przyjmować informacje od innych - reagować na krytykę i atak - wyrażać prośbę i radzić sobie z lękiem przed odmową O autorce: Agnieszka Wróbel – pedagog, psychoterapeuta i trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyła Szkołę Trenerów Treningu Psychologicznego, Szkołę Psychoterapii indywidualnej w Ujęciu Psychodynamicznym, a także liczne szkolenia. Prowadzi treningi asertywności i zajmuje się terapią jednostkową w tym zakresie. Doświadczenia, jakie autorka wyniosła z wieloletniej praktyki, doprowadziły do powstania niniejszego poradnika – twojego osobistego trenera asertywności.
- ISBN - 9788367212359
- Oprawa - miękka
- Ilość stron - 200
- Rok wydania - 2022
Podobne Wynik szukania
-
22,14 złAsertywność w praktyce
Producenta Samo Sedno
-
29,03 złPrzecenaSamo sedno Asertywność
Producenta Samo Sedno
