Bee.pl
Bee.pl
najkorzystniejsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia dobrego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami.
Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny - istnieje obfite prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie.
Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, iż twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych.
Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak jeszcze odżywianie regeneracyjne.
Jakiej diety potrzebujesz$2659 Jakie są atuty diety bezmięsnej i diety Paleo$2660 Odpowiedzi na te i mnóstwo innych pytań wynajdziesz na łamach tej książki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i mistrzowskiej porady, która będzie nieskomplikowana do wdrożenia.
Przygotuj się, żeby wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom. Tom Holland jest uwielbianym ekspertem w dziedzinie fitnessu i autorem książek Przygotowanie do maratonu i Przygotowanie do Triatlonu.
Ukończył 15 triatlonów Ironman na całym świecie.
- ISBN - 9788363556105
- Oprawa - broszurowa
- Autor - Tom Holland
- Wydawnictwo - Wiedza Powszechna
- Ilość stron - 187
- Rok wydania - 2015
