Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są prawidłowym rozwiązaniem.
W takim razie jak zapakować jedzenie, by można je było bezpiecznie przenosić z miejsca na miejsce$251 Co nadaje się do zjedzenia na zimno, a co nie oraz jak użyć produkty z innych posiłków, by zaoszczędzić czas$252 Co jeść w pracy i szkole, by mózg lepiej funkcjonował$253 Książka daje odpowiedzi na te i sporo innych pytań.
odszukasz tu pomocne wskazówki oraz 100 przepisów na odżywcze lunche na wynos. Mogą to być jednocześnie owsianka w słoiku lub szybka sałatka, jak i składniki z poprzedniego obiadu czy kanapka "na bogato".
Zróbmy razem coś naprawdę smacznego! Viola Urban - autorka bloga Okiemdietetyka.pl "Dania na wynos to współczesna bolączka. Nawet gdy lubimy gotować, przyrządzanie posiłków na następny dzień może znudzić i zdemotywować, a wersje sklepowe rzadko odpowiadają naszym dietetycznym oczekiwaniom.
I tu wchodzi Viola ze swoimi pysznymi propozycjami, które tak rozpalają wyobraźnię, iż mam ochotę je przygotować i zapakować do pudełka, mimo iż pracuję w domu. Autorka zrobiła za Ciebie wszystko - przemyślała połączenia smakowe, wyliczyła kalorie i makroskładniki, okraszając przepisy masą dietetycznych porad".
(Marta Śliwicka - Burczymiwbrzuchu.pl) "To nie jest zwykła książka kulinarna. To dietetyczne wademekum, które pomaga zrozumieć podstawy komponowania pełnowartościowych posiłków. Viola łączy kilkaprzystępnych elementów i kreuje z nich ciekawe dania.
Porady znajdujące się pod każdym przepisem sprawiają, że gotowanie współgra z nauką o zdrowym odżywianiu. Bo zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne, czego niezbitym dowodem są pomysły Violi". (Justyna Świetlicka - dietetyk, Owsiana.pl) "Dzięki tej książce raz na zawsze przestaniesz szukać wymówek, które do tej pory usprawiedliwiały twoją niezdrową dietę.
Zupy, syte dania, sałatki, słodkie przekąski - niezależnie od tego, na co masz ochotę, Viola ukazuje ich zdrowszą wersję, którą możesz zabrać ze sobą w pudełku. "Dieta na wynos" to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto lubi smacznie zjeść i jednocześnie chce dbać o swoje zdrowie.
Gorąco polecam!" (Marta Hennig - Codzienniefit.pl) "Dania na wynos to współczesna bolączka. Nawet gdy lubimy gotować, przygotowywanie posiłków na następny dzień może nas znudzić i zdemotywować, a wersje sklepowe rzadko kiedy odpowiadają w pełni naszym dietetycznym oczekiwaniom.
I tu wchodzi Viola ze swoimi pysznymi propozycjami, które tak rozpalają wyobraźnię, iż mam ochotę je przygotować i zapakować do pudełka, mimo iż pracuję w domu. Autorka zrobiła za Ciebie wszystko - przemyślała połączenia smakowe, wyliczyła kalorie, a także makroskładniki i okrasiła wszystko masą dietetycznych porad".
(Marta Śliwicka, Burczymiwbrzuchu.pl) "To nie jest zwykła książka kulinarna. To dietetyczne wademekum, które pomaga zrozumieć podstawy komponowania pełnowartościowych posiłków. Viola łączy kilkadostępnych komponentów i generuje z nich ciekawe dania.
Porady znajdujące się pod każdym przepisem powodują, że gotowanie łączy się z nauką o zdrowym odżywianiu, które nie musi być nudne, a pomysły Violi są na to niezbitym dowodem". (Justyna Świetlicka, dietetyk, Owsiana.pl) "Dzięki tej książce raz na za każdym razem pokonasz wszystkie wymówki, które do tej pory usprawiedliwiały Twoją niezdrową dietę.
Zupy, sałatki, syte dania - niezależnie od tego, na co masz ochotę, Viola ukazuje zdrowszą wersję, którą możesz wziąć ze sobą w pudełku. Dieta na wynos to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto lubi smacznie zjeść i równocześnie chce zadbać o swoje zdrowie.
konkretnie polecam!" (Marta Hennig, Codzienniefit.
