MegaKsiazki.pl
MegaKsiazki.pl
Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się ofiarą stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok danych, wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, skażenie środowiska, a na ogół ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów i wzorców do naśladowania.
Oto szara rzeczywistość, z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego dopada cię stres. Można jednak z tym walczyć! przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu.
W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i produktywne z nich. Powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania Reiki.
Przypomniała również o aromaterapii i korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i rutynowych troskach!
Poczuj moc prawdziwego relaksu! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
- ISBN - 9788372777201
- Oprawa - miękka
- Autor - Elżbieta Książek
- Wydawnictwo - Astrum
- Ilość stron - 142
- Rok wydania - 2014
