znakomity poradnik dla wszelkich chcących świadomie wybierać i stosować najlepsze dla siebie metody antykoncepcji i planowania ciąży. Książka gromadzi informacje o cyklu menstruacyjnym, jajeczkowaniu, miesiączce, dniach płodnych i niepłodnych i zapłodnieniu.
Autorzy opisują naturalne i nienaturalne metody antykoncepcyjne oraz antykoncepcję ratunkową. Przy każdej metodzie przekazano jej wskaźnik wydajności.