Kolejna idealna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland’a, eksperta w dziedzinie fitnessu, a także praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan.
Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon.
Jest to osiągalne dzięki wsparciu i radzie doskonałego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka mieści kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od teraz, aż do ...
Przygotowanie do triatlonu. Cała wiedza niezbędna
Według internetowych rankingów, cena tego produkut waha się w okolicach 40 zł. Jak Ty oceniasz ?
- ISBN - 9788363556389
- Oprawa - broszurowa
- Autor - Tom Holland
Oferta Cenowa
Kolejna idealna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland’a, eksperta w dziedzinie fitnessu, a także praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan.
Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon.
Jest to osiągalne dzięki wsparciu i radzie doskonałego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka mieści kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od teraz, aż do dnia wielkiej imprezy, by osiągnąć sukces startowy.
Od treningów biegowych, przez pływanie i jazdę na rowerze, aż po trening na siłowni i trening wytrzymałościowy – wszystko oparte na treningu interwałowym, tak byś ani na chwilę się nie nudził.
Nauczysz się starannie tego, czego potrzebujesz, by stanąć na linii startu w najkorzystniejszej możliwej formie.
Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym triatlonistą, ani na to, do jakiego rodzaju zawodów się przygotowujesz, ta książka zapewni Ci kompletny program opracowany metodą krok po kroku i pomoże Ci się wzmocnić i przygotować fizycznie i mentalnie na ten spory dzień.
ponadto wynajdziesz w tej książce też odpowiedzi na pytania w typu: "Czy jeść w trakcie wyścigu?", "Jak trafny przygotować rower?" albo "Jak najlepiej zdjąć przemoczoną piankę do pływania?".
- ISBN - 9788363556389
- Oprawa - broszurowa
- Autor - Tom Holland
- Wydawnictwo - Wiedza Powszechna
- Ilość stron - 271
- Rok wydania - 2015
Podobne Książki o zdrowym odżywianiu
-
35,67 złPozytywna dyscyplina - Nelsen
Producenta CoJaNaTo
-
22,9 złWszystko o ADHD
Producenta Zysk i S-ka
-
248,98 złKosmetologia tom 2
Producenta PZWL
-
23,99 złSbm Kuchnia wegańska
Producenta SBM
-
27,88 złPrzecenaWydawnictwo m Nie
Producenta Wydawnictwo M
