Bee.pl
Bee.pl
Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. Konwencjonalnego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są genialne dla osób szanujących ciągle coś zagryzać, ponieważ nie tuczą, a równocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, aby nie czuć pragnienia, a równocześnie mają niewiele kalorii.
Nie trzeba również nikogo przekonywać, iż są przebogate w pektyny i posiadają dużo witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego więc tak niedużo wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich z innymi składnikami diety.
Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy nektaryna?
Awokado z tuńczykiem?
Pigwa z wieprzowiną?
Co zrobić z tym granatem?
W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów, cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, oferujemy wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli i jako dodatek do wysmakowanych dań obiadowych, przekąsek, a także sosów.
Oczywiście użytkowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów żółtych i bardzo tłustego mleka i twarogu.
podczas używania diety cytrusowej nie powinniśmy także pić wyjątkowo potężnej kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka niezwykle poleca pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele.
Chcesz wyglądać atrakcyjnie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce. Zapraszam do lektury.
- ISBN - 9788372778499
- Oprawa - miękka
- Autor - Marta Frydryk
- Wydawnictwo - Astrum
- Ilość stron - 114
- Rok wydania - 2015
