Lizyna to aminokwas egzogenny i należy go pozyskiwać z pożywienia, albowiem organizm człowieka nie potrafi go produkować. Jest ona szczególnie ważnym składnikiem koniecznym do wzrostu, naprawy tkanek i produkcji hormonów, enzymów i przeciwciał.
Jest niezbędna do dobrej budowy kości u dzieci. Pomaga wchłaniać wapń i utrzymuje prawidłową równowagę azotową u osób dorosłych.
Lizyna przyspiesza tworzenie kolagenu i regenerację tkanek. Jest wyodrębniona dla osób po zabiegach chirurgicznych i urazach sportowych, ponieważ stymuluje budowę białek mięśniowych. Aminokwas ten także zwalcza wirusa opryszczki ...